Qué es
Reiki es una práctica de bienestar de origen japonés en la que la persona que la facilita coloca suavemente las manos sobre el cuerpo o cerca de él, mientras quien la recibe permanece vestido/a, en una posición cómoda y en silencio.
Cómo es una sesión
Durante una sesión de Reiki, el practicante coloca suavemente sus manos sobre o cerca del cuerpo mientras permaneces vestido/a y en una posición cómoda. Suele haber poca conversación: la experiencia transcurre en silencio, con una música suave o sin ella, y puedes pedir una pausa o indicar tus preferencias en cualquier momento.
Por qué algunas personas la eligen
Muchas personas lo buscan simplemente como un momento de relajación, silencio y autocuidado, sin ningún objetivo concreto más allá de descansar del ritmo cotidiano.
Lo que sabemos
La investigación científica sobre sus efectos específicos continúa siendo limitada e inconsistente, por lo que aquí lo presentamos como una práctica complementaria de bienestar y no como tratamiento médico.
Lo que no es
No es un tratamiento médico, no diagnostica, no sustituye la atención sanitaria y no debe reemplazar ninguna indicación de un profesional de salud.